Aquí hay 10 señales de advertencia de que puedes estar comiendo demasiada azúcar:
1. Antojos frecuentes de azúcar
Deseo constante de dulces y snacks azucarados.
2. ⚡ Picos y caídas de energía
Sentirse hiperactivo después de comer azúcar, seguido de fatiga y lentitud.
3. 😠 Cambios de humor
Mayor irritabilidad, ansiedad o sentirse deprimido sin una razón evidente.
4. 🦷 Caries y problemas de encías
Caries más frecuentes o encías sensibles debido a que el azúcar alimenta las bacterias dañinas.
5. 📈 Aumento de peso inexplicable
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