11 señales de que tu hígado no funciona bien y que se acumulan toxinas en tu cuerpo

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Beber  al menos 2 litros de agua al día  ayuda a eliminar toxinas y aligera el trabajo del hígado.

  1. Evite los azúcares refinados

     

     

    El azúcar refinado  somete al hígado a una tensión excesiva . Reemplácelo con miel o azúcar de coco para una alternativa más saludable.

    1. Comer alimentos ricos en azufre

    La col  , el ajo, la cebolla y los huevos  aportan aminoácidos esenciales para la regeneración del hígado.

    1. Evite el alcohol y las sustancias tóxicas.

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