En los hombres, una próstata agrandada puede bloquear el flujo de orina, provocando que la vejiga se vacíe parcialmente y creando la sensación de necesidad de orinar con mayor frecuencia.
Ansiedad y estrés
El estrés y la ansiedad pueden provocar cambios en el sistema nervioso, incluida la necesidad de orinar con mayor frecuencia, incluso cuando la vejiga no está completamente llena.
Qué hacer si orinas mucho.
Si notas que orinas más de lo habitual, es importante considerar el contexto. Algunas medidas que puedes tomar incluyen:
Revisa tu ingesta de líquidos: Si has aumentado la ingesta de líquidos o bebidas diuréticas, como el café, intenta reducirlas y observa si el síntoma mejora.
Consulta con un médico: Si la micción frecuente se acompaña de otros síntomas, como dolor o ardor al orinar, fiebre o sed extrema, es fundamental que consultes con un especialista para descartar infecciones o afecciones como la diabetes.
Controla el estrés: Si sientes que el estrés o la ansiedad pueden estar afectando tu patrón de micción, considera técnicas de relajación o busca la ayuda de un profesional de la salud mental.
Hazte un examen médico: En los hombres, especialmente en los mayores de 50 años, un chequeo de próstata puede ayudar a descartar problemas urinarios relacionados con esta glándula.
Recuerda que la micción frecuente puede ser normal en algunos casos, pero si se convierte en un problema o se acompaña de otros síntomas, es importante buscar consejo médico para recibir el tratamiento adecuado.
