Prueba esta receta de bebida relajante
Ingredientes:
- 1 taza de leche tibia (de almendras, de coco o láctea)
- ½ cucharadita de cúrcuma en polvo (antiinflamatorio natural)
- ½ cucharadita de canela en polvo (estimula la circulación)
- ½ cucharadita de jengibre en polvo (alivia el dolor y la rigidez)
- 1 cucharadita de miel (opcional, para darle sabor)
- Una pizca de pimienta negra (mejora la absorción de la cúrcuma)
Instrucciones:
- Calentar la leche en una cacerola sin que llegue a hervir.
- Añade la cúrcuma, la canela, el jengibre y la pimienta negra. Mezcla bien.
- Cocine a fuego lento durante 5 minutos y luego retire del fuego.
- Si lo deseas, añade miel para endulzarlo. Disfrútalo caliente.
Momentos ideales para tomar un sorbo
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