¿Se te hinchan los tobillos? ¿Tienes las manos demasiado hinchadas después de un largo día? Estas señales podrían indicar retención de líquidos, un problema común que afecta a muchas personas, especialmente después de los 50 años. Aunque suele ser benigno, a veces puede ser un signo de problemas de salud más graves. Descubre en este artículo soluciones naturales para eliminar el exceso de líquido y aliviar estas molestias.
¿Por qué se produce la retención de líquidos?
La retención de líquidos , o edema , se produce por el exceso de líquido en los tejidos corporales . Esto se manifiesta como hinchazón en las manos, los pies, los tobillos o incluso la cara . Existen diversas causas:
- Consumo excesivo de sal : el sodio favorece la retención de agua.
- Estilo de vida sedentario : La falta de actividad física ralentiza la circulación sanguínea.
- Fluctuaciones hormonales : durante la menstruación o el embarazo , las mujeres son particularmente propensas a sufrirlas.
- Problemas de salud : Ciertas enfermedades renales, cardíacas o hepáticas también pueden ser responsables.
Recetas caseras para eliminar el exceso de agua
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