La miel no sólo endulza el fuerte sabor de esta bebida, sino que también actúa como un refuerzo natural . Proporciona energía rápida, apoya la inmunidad y contribuye al buen equilibrio general. Un auténtico tesoro dorado para tener siempre a mano.
La receta sencilla para un refuerzo casero
¿Listo para probarlo? A continuación te explicamos cómo preparar esta bebida revitalizante en minutos.
Ingredientes :
- Aproximadamente 10 g de jengibre fresco rallado (1 cm)
- 1 diente de ajo rallado
- 1 cucharada (aproximadamente 5 g) de café instantáneo orgánico
- 1 cucharadita (unos 7 g) de miel natural
- 100 ml de agua caliente (no hirviendo)
Preparación :
- Rallar finamente el jengibre y el ajo.
- Colócalas en 100 ml de agua caliente y déjalas infusionar durante 15 minutos.
- Colar para eliminar los trozos.
- Añade el café instantáneo y revuelve hasta que se disuelva completamente.
- Terminar con miel, mezclar y disfrutar inmediatamente.
¿Cuando consumirlo?
¿El ideal? Por la mañana en ayunas para un efecto vigorizante inmediato o temprano por la tarde para evitar sentirse lento. Una o dos veces por semana es suficiente para sentir los efectos, respetando tu equilibrio natural.
Un gesto pequeño y sencillo, para un efecto concreto en tu vida diaria.
