- Exprime el jugo de medio limón y agrégalo al vaso con agua.
- Añade el bicarbonato de sodio y revuelve bien hasta que se disuelva por completo.
- Bebe inmediatamente, preferiblemente con el estómago vacío, por la mañana o entre comidas.
📏 Dosis recomendadas
- Adultos sanos: 1 vaso al día, durante no más de 2 semanas seguidas.
- En casos de acidez estomacal ocasional: puede tomarse puntualmente después de una comida pesada.
- Nunca exceder 1 vaso al día y no usar como tratamiento crónico sin supervisión médica.
⚠️ Precauciones importantes
- No es apto para personas con hipertensión, problemas renales o dietas bajas en sodio.
- El bicarbonato no debe usarse de forma prolongada, ya que puede alterar el equilibrio ácido-base del cuerpo.
- Consultar con un médico si estás tomando medicamentos, especialmente antiácidos, diuréticos o para la presión arterial.
🧘♀️ Beneficios esperados con un uso correcto
✔️ Alivio de la acidez estomacal
✔️ Mejora de la digestión y limpieza gástrica
✔️ Regulación natural del pH corporal
✔️ Ligero efecto depurativo en ayunas
✔️ Refrescante y revitalizante matutino
💡 Consejo adicional: Si solo buscas los beneficios digestivos del limón, puedes omitir el bicarbonato y tomar el jugo de medio limón en agua tibia por la mañana.
