- 3 a 4 hojas de laurel frescas o secas
- 1 taza de agua (250 ml) Hierve el agua, añade las hojas y deja reposar 10 minutos. ¡Cuela y disfruta!
Consejos adicionales
- No excedas más de 2 tazas al día: un consumo excesivo puede causar malestar estomacal.
- Evita su consumo durante el embarazo o la lactancia sin consultar con un médico.
- Combínalo con limón o miel para potenciar su sabor y sumar beneficios antioxidantes.
- Sé constante: los resultados no son inmediatos, pero con el uso diario se notan mejoras en la digestión, energía y bienestar general.
