Mastica las ramas de canela : Masticar una rama de canela libera los aceites esenciales que eliminan las bacterias bucales. Además, al masticarla, estimula la producción de saliva y refresca el aliento. Puedes masticar ramas de canela cuando quieras, preferiblemente después de cepillarte los dientes (y usar hilo dental).
Disfruta de los caramelos de canela y limón sin azúcar : el jugo de limón es excelente para la salud bucal. Neutraliza el pH ácido de la boca, aporta un refrescante sabor cítrico y, además, favorece la digestión, mejorando la salud intestinal.
Enjuague bucal casero con canela y limón : Usar un enjuague bucal después del cepillado es una buena idea para mejorar la salud bucal. Este enjuague bucal, totalmente natural y fácil de preparar, puede ser un buen sustituto de los enjuagues bucales convencionales, ricos en químicos. La receta es la siguiente:
Dos limones de tamaño completo
Una cucharadita de canela en polvo
Media cucharadita de bicarbonato de sodio (opcional)
