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Rico en colágeno tipo II para cartílago y articulaciones
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Contiene glicina, prolina, glutamina (regeneradores tisulares)
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Alto contenido de calcio, magnesio y fósforo
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Puede disminuir la inflamación articular y el dolor crónico
🥗 Otros alimentos que estimulan la producción natural de colágeno:
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Frutas cítricas y rojas (vitamina C)
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Claras de huevo (rica en prolina)
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Gelatina natural sin azúcar
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Semillas de chía y linaza (omega-3)
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Ajo y cebolla (ricos en azufre)
