- quemaduras solares, bronceado excesivo
- daños causados por la ropa u otros objetos
- Intentos de eliminar un lunar por ti mismo
- predisposición genética
¡Esté atento a su cuerpo y manténgase saludable!
Ahora veamos cómo determinar si tu cuerpo está deshidratado. Estas son las señales ocultas:
- Estás cansado sin motivo
- Quieres comer dulces
- Dolor de cabeza
- Dificultad para respirar
- Mareo
- Síntomas peligrosos:
- Aumento del ritmo cardíaco
- Presión arterial baja
- orina de color oscuro
- Falta de sudor durante el esfuerzo físico.
- Desmayo
Si quieres comprobar si estás deshidratado, haz lo siguiente: pellizca la piel del dorso de la mano. Si el pliegue se alisa rápidamente, significa que tu cuerpo tiene suficiente agua. Si el pliegue permanece en su lugar, ¡estás deshidratado!
