¿Buscas una forma natural de mejorar tu bienestar? No subestimes los increíbles beneficios del té de hoja de mango . Disfruta de una taza de este nutritivo té para experimentar mejoras en tu visión, niveles de azúcar en sangre y colesterol. Exploremos por qué este sencillo té es tan poderoso y cómo puedes incorporarlo a tu rutina diaria para obtener los máximos beneficios.
¿Por qué el té de hojas de mango es una opción saludable?
Las hojas de mango no son simples hojas comunes: están repletas de nutrientes esenciales que pueden hacer maravillas por su salud:
- Mejora la visión: cargadas de vitamina A y antioxidantes, las hojas de mango pueden promover la salud ocular y reducir la fatiga visual.
- Controla el azúcar en la sangre: gracias a la presencia de mangiferina, las hojas de mango ayudan a regular los niveles de insulina y a prevenir picos de azúcar.
- Reduce el colesterol: estas hojas favorecen una mejor circulación y el metabolismo de las grasas, lo que ayuda a mantener niveles saludables de colesterol.
- Mejora la digestión: disfrute de una mejor salud intestinal y una menor hinchazón con las propiedades desintoxicantes del té de hojas de mango.
Cómo preparar tu propio té de hojas de mango
Ingredientes:
- 5-6 hojas de mango frescas o secas
- 2 tazas de agua
- Opcional: Miel o limón para realzar el sabor.
Instrucciones:
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