La hinchazón en las piernas, tobillos y pies es un problema común causado por la retención de líquidos, mala circulación, sedentarismo o calor excesivo. Para aliviar este malestar, una de las soluciones más efectivas y naturales es consumir tés con propiedades diuréticas, antiinflamatorias y circulatorias.
Té de Cola de Caballo: El Mejor Aliado Contra la Retención de Líquidos
Entre las infusiones más recomendadas para reducir la hinchazón, el té de cola de caballo se destaca por su potente efecto diurético. Esta planta estimula la eliminación de líquidos y toxinas a través de la orina, lo que ayuda a desinflamar las extremidades. Además, es rica en minerales como el potasio y el silicio, que fortalecen los tejidos y mejoran la circulación.
Cómo prepararlo:
- Hierve una taza de agua.
- Agrega una cucharadita de cola de caballo seca.
- Deja reposar 10 minutos y cuela antes de beber.
- Puedes tomar 2-3 tazas al día para obtener mejores resultados.
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