Los síntomas pueden variar de persona a persona, pero comúnmente incluyen:
- Inquietud e irritabilidad
- Ansiedad
- Mayor confusión
- Problemas de sueño
- Comportamiento agresivo o errático
Estrategias para controlar el síndrome del atardecer
Aunque no existe cura para el síndrome del atardecer, existen varias estrategias que pueden ayudar a aliviar sus efectos:
- Mantenga una rutina constante : establecer horarios regulares para las comidas, las actividades y el sueño puede ayudar a reducir la confusión.
- Aumentar la exposición a la luz natural : asegurarse de que la persona reciba suficiente luz durante el día, especialmente por la mañana.
- Crear un ambiente tranquilo : reducir el ruido y las distracciones durante la tarde y la noche puede ayudar a calmar al paciente.
- Evite la cafeína y el azúcar : Limitar el consumo de estos estimulantes puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.
- Técnicas de relajación : Los ejercicios de respiración, la música suave y los masajes pueden ayudar a reducir la ansiedad.
Importancia del diagnóstico precoz
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