Cómo hacerlo:
- ¡Simplemente toca con tu dedo meñique la punta de tu pulgar y presiona hacia abajo!
- Mantén el resto de los dedos rectos. La postura ideal es sentarse con las piernas cruzadas.
Beneficios:
- Mejora la circulación sanguínea y debilita diversos tipos de dolores corporales.
- Devuelve la sensación gustativa y alivia la sequedad bucal.
SHUNYA MUDRA (MUDRA DEL VACÍO):
Cómo hacerlo:
- La primera falange del dedo medio debe presionarse contra la base del pulgar.
Beneficios:
- Ser útil en casos de problemas otorrinolaringológicos (oído, nariz, lengua), vértigo y mareos.
SANACIÓN PRANA (MUDRA DE LA VIDA):
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