Esto es lo que debes hacer si tus talones se parten

Los talones agrietados, también conocidos como fisuras, son un problema común en los pies que puede causar mucha incomodidad y vergüenza. Si bien muchas personas experimentan sequedad en la piel de los pies, cuando la piel de los talones se reseca excesivamente, puede agrietarse y causar grietas dolorosas. Estas fisuras pueden ser más que un simple problema estético; pueden provocar infecciones y otras complicaciones si no se tratan adecuadamente.

Muchas personas recurren a lociones y cremas como primera línea de defensa contra los talones agrietados. Sin embargo, para algunas, estos tratamientos tópicos ofrecen poco o ningún alivio. Si nota que ninguna loción parece aliviar sus talones agrietados, quizás sea el momento de explorar otras soluciones y posiblemente consultar con un profesional de la salud.

Las fisuras en el talón se producen cuando la piel de los talones se reseca y engrosa tanto que se agrieta. Esta afección suele agravarse por la presión al estar de pie o caminar, lo que puede provocar que la piel se agriete aún más. La piel de los talones es naturalmente más gruesa que la de otras partes del cuerpo, y cuando pierde su elasticidad e hidratación, se vuelve propensa a agrietarse.

En casos graves, las fisuras del talón pueden volverse profundas y dolorosas, lo que puede provocar sangrado e infección. Es importante abordar las causas subyacentes de las fisuras del talón para evitar que empeoren y promover la curación.

Varios factores pueden contribuir al desarrollo de talones agrietados. Uno de los más comunes es permanecer de pie durante períodos prolongados, especialmente sobre superficies duras, lo que ejerce una presión excesiva sobre los talones. Además, usar zapatos o sandalias abiertos puede permitir que la grasa bajo el talón se expanda lateralmente, aumentando el riesgo de grietas.

Otras causas incluyen la obesidad, que aumenta la presión sobre la almohadilla del talón, y ciertas afecciones médicas como la diabetes y el hipotiroidismo, que pueden afectar la salud de la piel. Factores ambientales como el frío y la baja humedad también pueden resecar la piel, provocando fisuras en el talón.

Si bien las lociones y cremas pueden brindar alivio temporal al hidratar la piel, su uso por sí solo podría ser insuficiente para curar los talones agrietados. Esto se debe a que las lociones generalmente solo penetran la capa externa de la piel y podrían no tratar los problemas subyacentes, como el engrosamiento o las callosidades.

Además, si la piel es demasiado gruesa o presenta grietas profundas, es posible que la loción no penetre lo suficiente como para ser efectiva. En tales casos, pueden ser necesarios tratamientos adicionales como la exfoliación o el uso de agentes oclusivos para retener la humedad.

Una hidratación adecuada es crucial para mantener una piel sana, incluyendo la de los pies. Cuando el cuerpo está deshidratado, la piel puede resecarse y perder elasticidad, haciéndola más propensa a agrietarse. Beber suficiente agua a diario ayuda a mantener la piel hidratada de adentro hacia afuera.

Además de beber agua, usar un humidificador en ambientes secos puede ayudar a mantener la hidratación de la piel. Esto es especialmente importante durante los meses de invierno, cuando la calefacción interior puede reducir significativamente la humedad.