Las semillas de lino molidas o remojadas forman un gel mucilaginoso en contacto con el agua, que ayuda a lubricar el intestino y a facilitar la evacuación.
👉 Cómo prepararlo:
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Remoja 1 cucharada de semillas de lino en medio vaso de agua durante la noche.
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Por la mañana, bebe el agua con todo y semillas en ayunas.
¿Quieres que te prepare una pequeña rutina diaria para combatir el estreñimiento de forma natural?
