1. Hervir el agua
Comience poniendo a hervir 2 tazas de agua en una olla pequeña.
2. Agregar la cúrcuma y el jengibre.
Una vez que el agua hierva, agregar el jengibre rallado y la cúrcuma (o cúrcuma en polvo). Bajar el fuego y dejar hervir a fuego lento durante unos 10 minutos. Esto permite que los compuestos beneficiosos se impregnen en el agua.
3. Cuele la bebida
Después de hervir a fuego lento, retire la olla del fuego y cuele la bebida en una taza para eliminar los sólidos de jengibre y cúrcuma.
4. Agrega limón y miel.
Agrega el jugo de medio limón y, si lo deseas, añade miel para endulzar. El jugo de limón aporta un sabor refrescante y potencia los beneficios de la bebida.
5. Disfruta
Bebe tu bebida de cúrcuma y jengibre lentamente, saboreando sus efectos cálidos y vigorizantes.
Beneficios de la bebida de cúrcuma y jengibre
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