- Absorción mejorada : tomar clavo de olor con el estómago vacío garantiza que sus compuestos, como el eugenol, se absorban de manera más efectiva sin la interferencia de otros alimentos.
- Efecto antimicrobiano inmediato : masticar clavos de olor a primera hora de la mañana puede matar patógenos bucales, refrescar el aliento y reducir la acumulación de placa.
- Estimula el metabolismo : las propiedades termogénicas del clavo ayudan a aumentar la tasa metabólica, lo que puede ayudar a perder peso.
Cómo utilizar el clavo de olor a diario
- Masticación directa : simplemente tome dos dientes enteros y mastíquelos lentamente. Si el sabor es demasiado intenso, puede comenzar con un diente y aumentar la cantidad gradualmente.
- Clavos de olor con agua : Si masticar clavos de olor directamente te resulta demasiado picante, puedes triturarlos y mezclarlos en un vaso de agua tibia para beber.
- Clavo y miel : mezcle clavo triturado con una cucharadita de miel para que la experiencia sea más dulce y suave.
Consejos para masticar clavos de olor
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