Muchas personas mayores experimentan un fenómeno poco hablado pero común: el llamado «olor a viejo». Este artículo, basado en el video del Dr. John, revela el origen científico de este olor y cómo erradicarlo fácilmente mediante simples hábitos diarios.
¿Por qué ocurre este olor característico?
Con el envejecimiento, el cuerpo experimenta cambios que influyen directamente en el olor corporal:
- Reducción del sudor: Aunque se sude menos, esto impide que las toxinas se eliminen adecuadamente, acumulándose en la piel.
- Alteración del sebo: La producción de sebo cambia químicamente, generando nonenal, un ácido graso oxidado responsable del típico olor a anciano.
- Boca seca: Menor producción de saliva facilita la proliferación bacteriana y mal aliento.
Consejos para combatir eficazmente el olor
1. Hidratación constante
Beber al menos seis vasos de agua al día ayuda a eliminar toxinas. Comienza con un vaso de agua tibia por la mañana.
2. Ducha diaria con agua tibia
Evita el agua caliente y usa jabón suave. Una vez a la semana, toma un baño de 20 minutos para eliminar impurezas profundas.
3. Paseos cortos bajo el sol
Camina 20 minutos al día antes de las 10 a. m. o después de las 4 p. m. Mejora la circulación y reduce microbios en la piel.
4. Atención a zonas específicas del cuerpo
⏬️⏬️ continúa en la página siguiente ⏬️⏬️
