Mi esposa tenía 4 días sin poder dormir, hasta que le prepare esta infusión y se durmió durante 10 horas corridas

Asegúrate de que la habitación esté oscura y fresca.

Evita pantallas (celular, TV) al menos 1 hora antes de dormir.

Puedes acompañar la infusión con respiración profunda o meditación guiada.