- Uso culinario: Agregue orégano fresco o seco a las comidas para darle sabor y brindar un apoyo digestivo suave.
- Té de orégano: Remoje una cucharadita de hojas secas de orégano en agua caliente durante 5 a 10 minutos para aliviar la hinchazón y la indigestión.
- Aceite de orégano: Altamente concentrado y debe diluirse antes de su uso; consulte con un médico antes de tomarlo como suplemento.
