Lo que necesitas:
- Lámina de aluminio
- calcetines de algodón
- Opcional: Bálsamo calentador o aceite esencial para beneficios adicionales.
Pasos:
- Limpia tus pies: Lava y seca bien tus pies.
- Aplicar bálsamo (opcional): masajee sus pies con un bálsamo tibio o un aceite esencial para una mayor relajación.
- Envolver con papel de aluminio: envuelva firmemente cada pie con papel de aluminio, asegurándose de que no esté demasiado apretado.
- Use calcetines: Póngase calcetines de algodón sobre el papel de aluminio para mantenerlo en su lugar y mejorar el efecto de calentamiento.
- Relájese: deje el papel de aluminio puesto durante 1 o 2 horas, o durante la noche para aliviar el dolor o la fatiga específicos.
- Repetir: Practique este método durante 5 a 7 días para obtener resultados óptimos.
Precauciones
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