Haz gárgaras con esta mezcla antes de dormir (no la ingieras).
4. Aceite esencial de menta
La menta reduce la producción de saliva y refresca el aliento.
Cómo usarlo:
Aplica 1 gota de aceite de menta diluido en agua y masajea suavemente las encías antes de dormir.
¿Cuándo consultar a un médico?
Si el babeo es excesivo y viene acompañado de otros síntomas como dificultad para tragar, asfixia o cambios en el habla, podría indicar un problema neurológico o digestivo. En esos casos, lo mejor es acudir a un especialista.
Conclusión
El babeo nocturno suele ser inofensivo, pero si te molesta, estos consejos y remedios naturales pueden ayudarte a controlarlo. Prueba ajustar tu postura al dormir, mejorar tu alimentación nocturna y utilizar infusiones relajantes para reducir la salivación excesiva. ¡Dulces sueños… y secos! 😴💤
