Tiene propiedades suaves que promueven el movimiento intestinal, ayudando a eliminar residuos acumulados y favoreciendo una mejor absorción de nutrientes.
4. Apoya la pérdida de peso
Al reducir la inflamación, mejorar la digestión y controlar el apetito, la raíz de regaliz puede ser un excelente complemento en programas de pérdida de peso natural.
5. Fortalece el sistema inmune
Gracias a sus antioxidantes naturales, refuerza las defensas del organismo y protege frente a bacterias y virus.
Cómo se consume la raíz de regaliz
Infusión digestiva:
- Hierve 1 taza de agua.
- Añade 1 cucharadita de raíz seca.
- Deja reposar por 10 minutos.
- Bebe una taza al día, preferentemente después del almuerzo.
Masticando la raíz seca:
Puedes masticar un pequeño trozo de raíz para calmar el hambre entre comidas (no recomendado si tienes presión alta, ver más abajo).
Contraindicaciones y advertencias
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