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Hipertensión: La glycyrrhizina puede elevar la presión arterial y causar retención de sodio y pérdida de potasio. Personas con hipertensión o problemas cardíacos deben evitar su consumo frecuente o sin supervisión médica.
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Interacciones: Puede interactuar con medicamentos como diuréticos, corticosteroides y antihipertensivos.
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Uso prolongado: No se recomienda el uso diario por más de 4 a 6 semanas sin control médico.
✅ Formas comunes de consumo
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Té de raíz de regaliz: Se hierve un trozo de raíz en agua durante 10–15 minutos.
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Extracto en cápsulas: Normalmente estandarizado y más fácil de dosificar.
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DGL (regaliz deglicirrizinado): Alternativa segura para personas sensibles a la presión arterial; se usa mucho para tratar problemas digestivos.
📝 Conclusión
La raíz de regaliz puede ser una aliada natural para reducir inflamación, apoyar la digestión y mejorar el tránsito intestinal, lo que indirectamente puede contribuir a la pérdida de peso. Sin embargo, su uso debe ser moderado y consciente, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes.
¿Te gustaría una receta específica con raíz de regaliz o una guía de uso semanal?
