Los calambres en las piernas pueden referirse a contracciones musculares repentinas e involuntarias en las piernas, a menudo dolorosas y temporales. Aquí tienes algunas causas comunes, remedios rápidos y consejos de prevención:

 Causas comunes de calambres en las piernas:

Deshidración

Desequilibrio electrolítico (nivel bajo de potasio, magnesio o calcio)

Mala circulación

Uso excesivo o fatiga muscular

Estar sentado o de pie demasiado tiempo

Efectos secundarios de los medicamentos

Embarazo o ciertas condiciones médicas (por ejemplo, diabetes, problemas nerviosos)

El significado espiritual de los calambres en las piernas