Los síntomas pueden variar de una persona a otra, pero generalmente incluyen:
- Agitación e irritabilidad
- Ansiedad
- Confusión aumentada
- Problemas para dormir
- Comportamiento agresivo o errático
Estrategias para Manejar el Síndrome del Ocaso
Aunque no hay una cura para el síndrome del ocaso, hay varias estrategias que pueden ayudar a mitigar sus efectos:
- Mantener una rutina constante: Establecer horarios regulares para las comidas, actividades y el sueño puede ayudar a reducir la confusión.
- Incrementar la exposición a la luz natural: Asegúrate de que la persona reciba suficiente luz durante el día, especialmente en la mañana.
- Crear un ambiente tranquilo: Reducir el ruido y las distracciones por la tarde y noche puede ayudar a calmar al paciente.
- Evitar la cafeína y el azúcar: Limitar el consumo de estos estimulantes puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.
- Técnicas de relajación: Ejercicios de respiración, música suave, y masajes pueden ayudar a reducir la ansiedad.
Importancia del Diagnóstico Temprano
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