Hola por favor estoy buscando un tratamiento detox para eliminar azúcar y perder grasa corporal?
La dieta se ha convertido en la piedra angular del mundo del fitness. Por un lado, parece una forma agradable de perder peso, pero por otro, su aplicación genera un problema psicológico que perturba a la mayoría de las personas.
Si bien es beneficioso, la gran incógnita es cómo aplicarlo de forma saludable.
Por eso, ofrecemos una dieta recomendada por cardiólogos, ideal para quienes desean comer más sano y perder peso rápidamente. Tiene una duración de 15 días y permite perder hasta 5 kg en dos semanas.
Plan de dieta de 15 días para bajar de peso:
Esta dieta es rica en proteínas magras y saludables (huevos, carnes magras, aves y pescado). Son la forma más efectiva de perder peso porque queman grasa y controlan el apetito, a la vez que mantienen el tejido muscular.
Además, esta dieta se centra en la fibra presente en las verduras (tomates, zanahorias, lechuga, etc.) y elimina el azúcar, que altera el metabolismo y provoca aumento de peso.
La particularidad de esta dieta es que siempre se debe comer lo mismo en el desayuno, y luego seguir los consejos que a continuación se indican para el resto de comidas del día.
Desayuno: Puedes comer cualquier fruta (sólo una) excepto uvas y plátanos porque están muy concentrados en azúcares.
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