Estás durmiendo plácidamente, cuando de repente… saltas con la sensación de caer al vacío. Este fenómeno, mucho más común de lo que crees, intriga y a veces puede inquietar. ¿De dónde viene y debemos preocuparnos? Sumerjámonos juntos en los misterios del sueño.
Sacudidas hipnóticas: un fenómeno común
Estas sacudidas nocturnas, llamadas sacudidas hipnóticas, son contracciones musculares repentinas e involuntarias que se producen al quedarse dormido. Suelen ir acompañadas de una sensación de caída o de un sueño breve e inquietante.
¿Cómo se ve?
- Un espasmo repentino que te despierta sobresaltado.
- Una sensación de caerse de un edificio, de una escalera o de una cama.
- Una breve alucinación auditiva o visual.
¿Sabías que el hipo también es un tipo de espasmo mioclónico, al igual que los espasmos hipnóticos?
