Este es uno de esos artículos que probablemente te salvará la vida. Hay una cantidad considerable de personas que fuman, y con ello, una tasa alarmante y preocupante de personas que mueren por enfermedades pulmonares.
Se ha descubierto que 1 de cada 10 personas fallece de cáncer de pulmón de forma regular, y si no tenemos cuidado, esa cifra puede empeorar. Sin embargo, afortunadamente, gracias a la investigación, existen mejores maneras de llevar una vida lo más saludable posible.
Tanto los fumadores como los exfumadores han empezado a preocuparse mucho por el estado de sus pulmones y han adoptado el hábito de consumir ciertos alimentos que modifican el pH de sus cuerpos hacia solubles, lo cual es una excelente manera de eliminar la acumulación de diversas sustancias nocivas y obtener beneficios óptimos para la salud.
Continúe leyendo para descubrir los mejores alimentos que pueden ayudar a purificar sus pulmones de todo el alquitrán y las impurezas.
1 pomelo
Aquí tienes un sorprendente producto cítrico orgánico con numerosas ventajas para la salud. Para algunos, su sabor puede resultar algo fuerte, pero una vez que te acostumbras, resulta ser un producto natural muy revitalizante. Así que, para ayudar a limpiar los pulmones y reducir el riesgo de cáncer, come al menos una toronja a la semana, aunque lo ideal es comer al menos cuatro para obtener mejores resultados.
2 nueces de Brasil
Además de todos los beneficios que te aporta comer frutos secos, como por ejemplo los aceites y grasas comunes que mantienen una buena salud en general, las nueces de Brasil, en particular, contienen selenio y vitamina E, que son ideales para tu esfuerzo por reducir el riesgo de cáncer de pulmón.
3 cebollas
En definitiva, las cebollas son muy importantes en la cocina. Sin embargo, además de aportar lágrimas a los ojos o sabor a la comida, son ricas en antioxidantes que eliminan todas las toxinas del cuerpo, en particular las que se acumulan en los pulmones al fumar.
4 Agua
Estoy seguro de que a todos nos han dicho una y otra vez, o incluso hemos leído muchas veces, que debemos beber unos ocho vasos de agua al día. Dado que nuestro cuerpo está compuesto principalmente de agua, mantenerse hidratado reduce la carga sobre todas las partes del cuerpo, lo que permite que todo funcione sin esfuerzo, especialmente los pulmones.
5 jugos de zanahoria
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