El limón puede ser útil para aliviar el dolor de rodillas de manera indirecta, principalmente gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. A continuación te comparto algunas formas en las que el limón puede ser útil para aliviar el dolor:
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Jugo de limón con agua tibia: El jugo de limón, al ser rico en vitamina C y antioxidantes, puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la salud en general. Beber agua tibia con jugo de limón por la mañana puede ayudar a reducir la inflamación en las articulaciones a largo plazo.
- Cómo prepararlo: Exprime el jugo de medio limón en un vaso de agua tibia. Bébelo en ayunas cada mañana.
Masaje con aceite de limón: Puedes mezclar aceite esencial de limón con algún aceite portador (como aceite de oliva o aceite de coco) y masajear la rodilla con movimientos circulares. Esto puede mejorar la circulación y aliviar la sensación de rigidez.
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