La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una de las vitaminas más esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Ayuda a crear glóbulos rojos, mantiene el sistema nervioso en buen estado y participa en la formación del ADN. Por lo tanto, la deficiencia de vitamina B12 puede ser un grave problema de salud.
En este artículo exploraremos 9 síntomas que ocurren cuando no tenemos suficiente vitamina B12 y también hablaremos de las causas.
Principales síntomas de la vitamina B12:
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- Anemia
- enfermedades cardiovasculares
- Capacidad de visión reducida
- Depresión y trastornos neurológicos
- Fatiga y agotamiento
- Dolores de cabeza y dificultad para concentrarse
- Problemas digestivos
- Nerviosismo e irritabilidad
- Dolor, entumecimiento y hormigueo en las manos, brazos, piernas y pies.
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