Imagínese poder aliviar el estrés, mejorar la digestión o reducir los dolores de cabeza simplemente masajeando un dedo. Suena increíble, ¿no? Sin embargo, un método ancestral japonés pretende ofrecer esta posibilidad gracias a una técnica sencilla y rápida que ¡sólo lleva 5 minutos! ¿Intrigado? Continúe leyendo para descubrir cómo funciona.
Un método fascinante basado en los flujos de energía.
Los antiguos japoneses creían firmemente que cada dedo de la mano estaba conectado a dos órganos internos específicos del cuerpo. Este enfoque se basa en un principio energético similar al de la acupuntura o la reflexología , pero aquí solo se utiliza el toque suave de los dedos .
¿El objetivo? Estimular los flujos de energía para restablecer el equilibrio del cuerpo y la mente. Y la buena noticia es que se puede hacer en poco tiempo, sin ningún equipo especial y dondequiera que estés.
Este método, conocido como Jin Shin Jutsu , es famoso por sus rápidos resultados. En tan solo unos minutos podrás sentir efectos beneficiosos en tu bienestar general.
¿Cómo practicar Jin Shin Jutsu?
El principio es simple:
- Elige un dedo según el órgano o la emoción que desees calmar (detalles a continuación).
- Masajee suavemente este dedo durante 3 a 5 minutos .
- Durante el masaje, respire lenta y profundamente , concentrándose en su respiración.
- Terminar masajeando suavemente todos los dedos de ambas manos .
¡Eso es todo! Un método tan rápido como efectivo que definitivamente debes probar.
Las correspondencias energéticas de los dedos
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