Principales beneficios del agua con gas
1. Aporte de minerales y electrolitos
El agua con gas natural suele contener minerales como:
- Calcio
- Magnesio
- Potasio
- Litio
- Estos micronutrientes son esenciales para el equilibrio electrolítico del cuerpo, especialmente en épocas de calor o tras actividad física.
2. Mejora la digestión
El agua carbonatada estimula la producción de jugos gástricos, lo cual favorece una digestión más eficiente. También puede ayudar a incrementar el movimiento intestinal (peristaltismo), lo que facilita el tránsito y evita molestias digestivas leves.
3. Disminuye el apetito
Al llegar al estómago, el gas genera una sensación de mayor plenitud, lo que puede reducir el apetito y ser útil en dietas para bajar de peso. Además, al no tener sabor dulce, se puede mezclar fácilmente con jugo de frutas naturales para crear bebidas refrescantes sin calorías adicionales.
4. Mejora del perfil lipídico
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