¿Qué significa cuando nuestro párpado se contrae?
La contracción del párpado es un espasmo muscular involuntario que, en la mayoría de los casos, no representa un problema serio. Sin embargo, puede estar relacionada con diversos factores físicos, emocionales o ambientales que afectan al sistema nervioso o muscular. Aquí te explicamos las causas más frecuentes:
1. Estrés
Es la causa más común. Cuando estás bajo presión o ansiedad, los músculos faciales -como los del párpado- pueden responder con movimientos involuntarios.
2. Falta de sueño
Dormir poco o mal afecta al sistema nervioso. El cansancio acumulado puede manifestarse en espasmos musculares menores como los del párpado.
3. Exceso de cafeína o alcohol
Estas sustancias estimulan el sistema nervioso, lo que puede desencadenar movimientos involuntarios como el temblor del párpado.
4. Sequedad ocular o irritación
Pasar muchas horas frente a pantallas o en ambientes con aire acondicionado puede resecar los ojos, provocando contracciones como mecanismo de defensa.
5. Déficit de magnesio o potasio
Estos minerales son esenciales para la salud muscular. Su carencia puede producir espasmos, incluyendo los del párpado.
6. Uso excesivo de pantallas
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