Dormir demasiado se define como dormir más de nueve horas por noche, tener problemas para levantarse de la cama por la mañana, estar cansado todo el tiempo y sentir un fuerte deseo de dormir durante todo el día.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos realizaron un estudio con 54.269 hombres y mujeres mayores de 45 años que demostró que tanto la falta de sueño como el exceso de sueño pueden provocar enfermedades graves : resulta que dormir menos de seis horas y más de nueve horas tiene efectos nocivos para la salud.
Dormir demasiado podría provocar las siguientes afecciones:
- Riesgos de enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular
- Diabetes y obesidad
- Dolores de cabeza y migrañas
- Trastornos emocionales y psicológicos (depresión, estrés, ansiedad)
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