Cómo hacer colágeno natural que fortalece las articulaciones y elimina el dolor

1. Opcional: Asa los huesos en el horno a 200°C por 30 minutos para darles mejor sabor.

2. Coloca los huesos en una olla grande. Agrega el vinagre y deja reposar 30 minutos.

3. Añade las verduras y las hierbas.

4. Llena con agua hasta cubrir los huesos.

5. Cocina a fuego bajo:

   • Res: 12 a 24 horas

   • Pollo: 6 a 12 horas

   • Pescado: 4 a 6 horas

6. Cuela el caldo, déjalo enfriar y guarda en frascos.

7. Consume 1 taza al día, solo o como base de sopas y comidas.

💪 Beneficios del caldo de huesos:

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