Aunque los niveles de radiación de los teléfonos están regulados, el uso prolongado y el contacto directo con el cuerpo durante la noche pueden aumentar la exposición a ondas electromagnéticas. Mantener el celular a cierta distancia puede reducir este riesgo.
4. Problemas de Salud Mental
Estudios han demostrado que el uso excesivo del teléfono, especialmente antes de dormir, está relacionado con mayores niveles de estrés, depresión y disminución de la satisfacción personal.
5. Riesgo de Sobrecalentamiento
Dejar el celular debajo de la almohada o conectado a la corriente durante la noche puede provocar sobrecalentamiento, lo que representa un peligro de incendio en casos extremos.
Consejos para un Descanso Saludable
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