La malva común, o Malva sylvestris, crece libremente en nuestros campos, a menudo considerada una simple “mala hierba”. Sin embargo, esconde verdaderos tesoros para nuestra salud y bienestar. Utilizada durante siglos en la medicina herbal, esta discreta planta esconde más de un as bajo la manga. ¿Listo para (re)descubrirla? Sigue la guía.
Los múltiples beneficios de la malva común
Una pequeña planta… muy rica
No te dejes engañar por su modesta apariencia. La malva común es una fuente inagotable de nutrientes:
- Vitaminas A, C y K → ideales para reforzar la inmunidad y promover una piel radiante.
- Minerales esenciales → calcio, magnesio, potasio… valiosos aliados para los huesos y el buen funcionamiento del sistema nervioso.
- Antioxidantes naturales → que ayudan a combatir el estrés oxidativo y a mantener el bienestar general.
Un valioso amigo para la digestión.
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