El Secreto del Colágeno Natural: Gelatina, Plátano y Miel para Tus Articulaciones

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Ingredientes:

  • 1 plátano maduro

  • 1 cucharada de miel pura

  • 1 cucharada de gelatina sin sabor (hidrolizada o en polvo)

  • 1/2 taza de agua (puede ser leche vegetal para más sabor)

Preparación:

  1. Disuelve la gelatina en el agua tibia según las instrucciones del empaque.

  2. Tritura el plátano hasta obtener un puré suave.

  3. Mezcla el puré de plátano con la gelatina disuelta.

  4. Añade la miel y revuelve bien.

  5. Coloca la mezcla en un molde y refrigera por al menos 2 horas.

  6. ¡Listo! Puedes consumir una porción diaria.

Beneficios para la Salud Articular

 

 

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