¿Crees que es posible alcanzar un estado de paz y armonía solo con las manos? ¡Aquí te presentamos lo que puede suceder si estiras el dedo anular con el pulgar! ¡Te sorprenderás!
GYAN MUDRA PARA LA CURACIÓN (MUDRA DEL CONOCIMIENTO):
Cómo hacerlo:
- Siéntese en postura de loto y mantenga la mano sobre la rodilla.
- Toca la punta del pulgar con la punta del dedo índice.
- Deje libres los otros tres dedos, ya sean rectos o juntos.
Beneficios:
- Refresca tu mente y mejora tu capacidad de concentración.
- Tu poder cerebral será fuerte e inteligente.
- Cura el insomnio.
- Manténte alejado del estrés y la depresión.
VAYU MUDRA (MUDRA DEL AIRE):
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