Cómo hacerlo:
- Dobla tu dedo índice hacia la palma.
- Presione hacia abajo con la base del pulgar.
- Mantenga los tres dedos restantes extendidos tanto como sea posible.
Beneficios:
- Elimina el exceso de gases de tu cuerpo.
- Alivia muchos problemas como: flatulencia, estreñimiento, espondilitis cervical, artritis, etc.
PRITHVI MUDRA PARA LA CURACIÓN (MUDRA DE LA TIERRA):
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