Los hongos prosperan en ambientes cálidos, húmedos y oscuros. Algunas formas comunes de contagio son:
- Caminar descalzo en duchas públicas o gimnasios
- Compartir limas, cortaúñas o calzado
- Usar calzado cerrado por muchas horas
- Exceso de sudoración
- Sistema inmune debilitado
🌿 Tratamientos naturales y recomendaciones
Si detectas los síntomas a tiempo, puedes comenzar con alternativas naturales, siempre acompañadas de higiene y constancia. Aquí algunas opciones:
1. Aceite de árbol de té (tea tree oil)
Tiene propiedades antifúngicas potentes. Aplica 2 veces al día sobre la uña limpia.
2. Vinagre de manzana
Su acidez puede inhibir el crecimiento del hongo. Remoja los pies 15 minutos diarios.
3. Bicarbonato de sodio
Absorbe la humedad y puede ayudar a detener la expansión. Úsalo en polvo dentro del calzado.
4. Ajo triturado o aceite de ajo
Contiene compuestos antifúngicos naturales. Aplica con cuidado para evitar irritaciones.
🧼 Higiene diaria para evitar recaídas
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