¿Alguna vez te has despertado con la almohada mojada y te has preguntado por qué babeas al dormir? Aunque puede parecer molesto o embarazoso, babear durante el sueño es más común de lo que crees. Y sí, tiene explicaciones médicas y hábitos que lo provocan.
¿Por qué babeamos al dormir?
La saliva cumple funciones importantes, como mantener la boca húmeda y ayudar a la digestión. Durante el día, la tragamos de forma automática. Pero al dormir, especialmente si estás muy relajado o duermes profundamente, este reflejo disminuye. Si duermes boca abajo o de lado, la gravedad hace el resto: la saliva puede escaparse de tu boca.
Causas comunes de babear al dormir:
-
Posición al dormir: Dormir de lado o boca abajo facilita que la saliva salga.
-
Congestión nasal: Si respiras por la boca porque tienes la nariz tapada, es más probable que babees.
-
Apnea del sueño: Algunas personas con apnea pueden babear debido a una respiración irregular o esfuerzo al respirar.
-
Reflujo gástrico: Puede estimular una mayor producción de saliva.
-
Problemas neurológicos o medicamentos: En algunos casos, ciertas condiciones o fármacos pueden afectar el control muscular y la producción de saliva.
¿Debo preocuparme?
⏬️⏬️ continúa en la página siguiente ⏬️⏬️
